Quẳng gánh lo đi và vui sống

GIỚI THIỆU SÁCH

Quẳng gánh lo đi và vui sống là quyển “cẩm nang” giúp bạn trở nên vui vẻ quên đi phiền muộn và sống tích cực hơn mỗi ngày. Với lời văn hài hước và hấp dẫn Dale Carnegie đã đưa ra những nguyên nhân thực tế khiến chúng ta lo lắng phiền muộn đồng thời, đưa ra những phương pháp giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tìm lại niềm vui trong cuộc sống.

Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực công việc đến học hành, tình cảm, những thứ cơm áo gạo tiền. Điều này làm khỏi căng thẳng và rơi vào trạng thái lo âu và thậm chí là trầm.

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống gởi đến bạn một lời khuyên đắt giá: Hãy khóa chặt dĩ vãng và tương lai lại để sống trong cái phòng kín mít của ngày hôm qua. Tất cả vấn đề đều có thể được giải quyết, điều quan trọng là bạn phải bình tĩnh và xác định đúng hành động cần làm vào đúng thời điểm và hơn thế nữa bạn cần phải học được những bài học đáng giá sau những sai lầm.

NỘI DUNG QUYỂN SÁCH

Mục lục

Chương 1: Các nguyên tắc cơ bản để loại bỏ sự lo lắng

Chương 2: Một giải pháp nhiệm màu

Chương 3: Tác hại của những nỗi lo

Chương 4: Cách phân tích và giải quyết các vấn đề gây lo lắng

Chương 5: Cách xóa bỏ 50% lo lắng trong công việc

Chương 6: Để Tâm trí không còn chỗ cho sự lo lắng

Chương 7: Gạt bỏ những điều vụn vặt

Chương 8: Luật bình quân – phương thuốc hiệu nghiệm!

Chương 9: Hợp tác với những điều không thể tránh khỏi

Chương 10: Đặt lệnh “Dừng” cho nỗi lo lắng

Chương 11: Sống với hiện tại, bỏ qua quá khứ

Chương 12: Suy nghĩ và hành động một cách vui tươi

Chương 13: Chấm dứt việc trả đũa

Chương 14: Không buồn lòng về sự vô ơn

Chương 15: Những gì bạn có: Quý giá hơn hàng triệu đô-la

Chương 16: Hãy là chính mình!

Chương 17: Nếu đời cho ta một quả chanh, hãy pha thành ly nước chanh

Chương 18: Cách thoát khỏi phiền muộn trong 14 ngày

Chương 19: Không ai soi mói một kẻ tầm thường

Chương 20: Để không tổn thương vì những lời chỉ trích

Chương 21: Những điều dại dột tôi từng làm

Chương 22: Tác hại của sự mệt mỏi

Chương 23: Nguyên nhân và cách khắc phục trạng thái mệt mỏi

Chương 24: Các bà nội trợ hãy tránh mệt mỏi để được trẻ mãi

Chương 25: Bốn thói quen tốt khi làm việc

Chương 26: Cách xua tan nỗi buồn chán

Chương 27: Cách tránh lo lắng vì mất ngủ

9 GỢI Ý GIÚP PHÁT HUY CAO NHẤT TÁC DỤNG CỦA QUYỂN SÁCH

1. Nuôi dưỡng khát vọng nắm vững các nguyên tắc chế ngự lo lắng.
2. Đọc mỗi chương hai lần trước khi chuyển sang chương kế tiếp.
3. Khi đọc, thường xuyên dừng lại hình dung bạn sẽ vận dụng mỗi gợi ý như thế nào.
4. Gạch chân những câu, từ, ghi ra bên lề những ý quan trọng.
5. Xem lại quyển sách này hàng tháng.
6. Vận dụng các nguyên tắc mỗi khi có cơ hội. Sử dụng quyển sách này như một sổ tay làm việc giúp bạn giải quyết các rắc rối hàng ngày.
7. Biến việc học trở thành một trò chơi thú vị bằng cách hứa trả cho một người bạn nào đó một số tiền nho nhỏ mỗi khi họ bắt quả tang bạn đang vi phạm một trong các nguyên tắc quyển sách này.
8. Đánh giá lại những tiến bộ đạt được hàng tuần. Hãy tự hỏi mình đã mắc những sai lầm gì, đã cải thiện ra sao, và đã rút ra bài học gì.
9. Kẹp quyển sổ tay vào sau quyển sách để chỉ ra bạn đã áp dụng các nguyên tắc như thế nào và khi nào.